House of Qi
Laat je inspireren op je persoonlijke zoektocht naar een gezond en energiek leven. In deze podcast onthullen experts in complementaire gezondheid hun waardevolle kennis met je. Moderne inzichten en holistische wijsheid van specialisten die je misschien nog niet kende.
Dankjewel voor het luisteren naar deze podcast! Mijn naam is Nathalie Kamp, acupuncturist en ademcoach in Amsterdam. Toen acupunctuur me 15 jaar geleden verloste van chronische rugpijn, was ik verkocht! Ik werd verliefd op Chinese Geneeskunde en op de M.A.G.I.E. van Energie (Qi) en Breathwork. Deze podcast maakt het mogelijk om ongefilterd nieuwsgierig mijn vragen te blijven stellen over 'gezond mens zijn' aan geweldige gasten.
Wil je een persoonlijke sessie? Maak dan een afspraak in mijn praktijk in Amsterdam. Check ook m'n online programma's zoals HOLISTIC FACIAL GLOW en ADEM JE VRIJ. In 6 lessen neem ik je mee van onrust naar kalmte, helderheid en vertrouwen. Ben je er klaar voor?
House of Qi
34. Hartcoherentie | Ellen Dekkers
Hartcoherentie
Volgens Ellen Dekkers, docent en ademcoach, is er geen twijfel: ons hart is de leider van ons lijf.
Het is niet je prachtige brein dat bepaalt hoe je denkt. Het is het ritme van je hartslag dat invloed heeft op je voelen en ook op je denken, en op hoe jij je leven ervaart. Er is een complete wetenschap rondom dit fenomeen dat hartcoherentie wordt genoemd.
Volg je hart…
Wil jij jezelf in balans kunnen brengen, ook wanneer je onder druk staat? Wil je lekker slapen, helder denken, een gezonder lichaam? Wil je meer zelfvertrouwen voelen? Dan heb ik een heerlijke podcast voor je.
Wat is hartcoherentie?
Ellen legt uit hoe ons hartritme voortdurend varieert. De tijd tussen onze hartslagen is niet steeds precies even lang maar wisselt steeds, en dit is een teken van onze veerkracht en vitaliteit. Dit heet hartritme variabiliteit.
De mate van samenhang of harmonie in deze variabiliteit wordt hartcoherentie genoemd. En deze harmonie kun je met oefeningen verbeteren, zodat je meer evenwicht voelt en je gezondheid verbetert.
Coherentie is aanstekelijk!
Volgens het HeartMath Instituut werkt coherentie zelfs aanstekelijk. Het begint bij jezelf en hebt een positief effect op anderen. Een charismatisch en blij iemand kan een hele ruimte optillen.
Dat voel je ook wanneer je luistert naar Ellen. In deze podcast deelt ze haar persoonlijke verhaal. Je hoort hoe hartcoherentie haar hielp om haar bloeddruk te verlagen en stress te verminderen. En haar enthousiasme werkt aanstekelijk.
Stap voor stap neemt Ellen ons mee naar een vrijer leven vanuit je hart. Met uitleg, met oefeningen, en vooral… met de levenslust van haar hart.
Luister naar de podcast en doe mee! Op minuut 28.30 neemt Ellen mij mee in een oefening die je meteen mee kunt doen. Ervaar zelf wat hartcoherentie doet.
Nieuwsgierig? Press play!
Over House of Qi
Mijn naam is Nathalie Kamp, ik ben acupuncturist en ademcoach. Je vindt mijn studio voor acupunctuur, House of Qi, in de Pijp in Amsterdam. Ik heb een fascinatie voor ons lichaam en onze geest, en voor wat er gebeurt als we ons bewust zijn van onze grenzeloze energie. Deze podcast maak ik met heel veel plezier om bij te dragen aan jouw vitaliteit en gezondheid. Ook als je niet in de gelegenheid bent om naar Amsterdam te komen voor behandelingen.
Veel luisterplezier!
Dankjewel Ellen voor het delen van je passie en al je wijsheid!
liefs, Nathalie
Studio voor Acupunctuur en Ademcoaching in Amsterdam
Boek hier je persoonlijke afspraak in Amste
Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie
👉🏽 ONLINE CURSUS: ADEM JE VRIJ
Het effect van je ademhaling voel je in een split second. Je weet je dat je vaak te hoog of snel ademt, en raak soms buiten adem tijdens praten.
De vraag is - hoe verander je dit?
Speciaal voor jou heb ik ADEM JE VRIJ ontwikkeld - een online programma met fijne, praktische oefeningen en net genoeg theorie om te begrijpen hoe het werkt.
Deelnemers noemen ADEM JE VRIJ 'een makkelijke cursus met een MEGA impact'
👉🏽 Meld je nu aan - transformeer van onrust naar kalmte en vertrouwen in 6 lessen.
Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)
CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens